Apple Watch와 Oura Ring을 매일 착용하는 중요한 이유가 있습니다. 저는 Oura Ring이 Apple Watch의 건강 추적 기능을 보다 발전된 수면 및 회복 지표로 성공적으로 보완한다는 사실을 발견했습니다. 하지만 지금까지는 이 오라링 데이터를 Apple Watch 페이스에서 직접 볼 수 있는 방법이 없었습니다.
1년 내내 Oura 링을 착용한 경험을 기록했을 때 저는 “Apple Watch용 Oura 앱을 보는 것이 좋을 것”이라고 말했습니다. 불과 몇 주 후, Oura Ring과 Apple 발표 (새 탭에서 열림) 바로 Apple Watch용 Oura Ring 앱과 Oura Ring 데이터를 표시하는 Apple Watch 컴플리케이션입니다.
즉, Apple Watch 컴패니언 앱에서 Oura Ring 경험의 세 가지 요소(수면, 준비 및 활동)를 모두 볼 수 있습니다. Oura 앱의 시계 버전에는 내 iPhone에 있는 iOS Oura 앱의 모든 기능이 포함되어 있지는 않지만 하이라이트를 제공합니다. Apple Watch의 피트니스, 주기 추적 및 약물 앱과 함께 사용하면 이제 스마트워치에서 전체 건강 개요를 볼 수 있습니다.
그런 점에서 제가 가장 기대하는 것은 Apple Watch용 Oura 컴플리케이션입니다. 이제 Oura 앱을 열지 않고도 내 Apple Watch Series 8의 시계 페이스에서 내 Oura 링이 생성한 점수를 볼 수 있습니다.
내 Apple Watch 페이스는 한 눈에 확인해야 하는 모든 정보를 위한 명령 센터입니다. 최대 7개의 컴플리케이션을 지원하는 Modular 시계 모드를 사용합니다. 이러한 합병증은 Apple Watch 고유이거나 타사 Apple Watch 앱을 통해 사용할 수 있습니다. 타사 앱 컴플리케이션 지원은 Apple Watch 페이스에서 걸음 수를 확인하는 방법이기도 합니다.
내 Apple Watch 페이스의 복구 데이터는 게임 체인저입니다.
Apple Watch 사용법을 아는 만큼 회복을 촉진하는 방식으로 사용하기 위해 고군분투했습니다. Apple Watch 링을 닫는 것이 좋지만 하루를 쉬어야 할 때도 있습니다. 특히 격렬한 운동을 했는지, 숙면을 취하지 못했는지, 몸이 아팠는지 등 회복이 중요합니다.
나는 Oura Ring의 준비 점수를 사용하여 언제 진정해야 하는지 이해합니다. 내가 원하지 않는 것은 운동 관련 부상이므로 회복 지침을 제공하는 피트니스 트래커가 있는 것이 좋습니다.
이제 새로운 Oura Ring 앱과 Apple Watch용 컴플리케이션으로 내 손목에서 컨디션 점수를 확인할 수 있습니다. 이렇게 하면 내 에너지 수준의 우선순위를 정하고 그날의 활동을 계획하는 데 도움이 됩니다. 따라서 나에게 묻는다면 업그레이드로 인해 Oura Ring과 Apple Watch 모두 더 나은 웨어러블 건강 장치가 됩니다.
